乳酸菌サプリ ダイエット 効果

飲むだけでやせる!楽々ダイエット!
そんなキーワードに興味がある方におすすめの、乳酸菌サプリを効果的に使ったダイエット方法を教えます。

 

わたし アラフィフ(男)
妻 アラフォー(女)

 

最近、自分流の楽々ダイエットにたどり着いたわたしの妻の方法です。
びっくりするくらい簡単なことしかしていないのに、お腹がスッキリ、張りもかなり減っているみたいなんです。
やっていることは、乳酸菌サプリをとることと、少しの食事の工夫。

 

と言っても、我慢はしたくない女性なので、
食べる量を減らしたり、ダイエットに向かないものは一切食べない!
なんてことは、ダイエットをしようとする時でさえもしていません。(見ている限りはそのはず・・・)
どうしたら楽に自分にあったダイエットができるか?
なんて抜け道みたいな方法をいつでも探してはいました。

 

それとアラフォーだからか?見た目は老けこみたくないとか、
運動はできればしたくないとか、
そんなでダイエットになるの?と思うことばっかり口にしていました。
(ストレス抱えずにダイエットをしている姿を見てると、ある意味で理想的なダイエッターなのかもとわたしは思うのですが。)

 

 

たとえば運動・・・
朝と夕にペットのわんこのお散歩に行ってくれてます。
“なんだ運動してるじゃん”と思われるかもしれませんが、
一回あたりは10分〜20分ほどゆっくり歩くだけ。
これって普通のOLさんが通勤とかで歩くよりはるかに短いと思うんです。

 

それに甘いものやアイスが大好きでしょっちゅう食べてるし、・・・
わんこの散歩途中でコンビニスイーツを買ってきてぱくりと食べてたり・・・

 

でも!そんな妻がたどりついて、しかもそこそこ順調にいっているダイエット方法なら、
たいていは簡単にマネできるんじゃないかと気が付いたのでサイトで紹介することにしました。

 

お気楽ダイエットを成功させたわたしの妻のダイエット方法は、
効果的に乳酸菌サプリを摂りながら、少しだけ食事を工夫することです。

 

乳酸菌サプリは、わたしたち夫婦がこれまでに試して良かったと感じたものと、
その内に使ってみてもいいかなと思っているものを、
おすすめしたい理由を簡単に添えて紹介しています。

 

少しの食事の工夫はおすすめサプリの後に書いています。
とても簡単だし、お金もさほどかからない方法だと思いますよ!
(我が家でも続けられてますからネ)

 

 

ランキング(作成中!)

 

 

(文字数を増やすためのエピソード)
1)ダイエットに食事の工夫(オメガ6よりオメガ3) ⇒サプリとの相乗効果も
2)さつまいもクリーニングで乳酸菌サプリの効果を高める ⇒アラフィフのわたしもすっきり+空腹感じるようになった方法
3)ダイエットと健康の両立に小麦減らし ⇒老けを避ける、腸を守る
4)ダイエットのための運動は全くしないでいいらしい ⇒過激な運動よりも、散歩や逆立ち
5)腸内フローラを食事と乳酸菌サプリとストレスフリーでらくに育てる ⇒菌を摂る話と、ビタミンの話
6)ダイエットするなら3ヶ月 ⇒人の体質は3ヶ月続けると慣れるし変化が始まる。3ヶ月続けられたら、次の3ヶ月がキープできればリバウンドがぐんと減る。

 

最後に、
有名人がジムダイエットするビフォーアフターのテレビCMを良く見かけますけど、
実はトレーナーさんに食事の管理をしてもらって成功している面が大きいそうです。
自分にできないことをトレーナーさんに管理してもらえるのはとても便利ですけど、
費用を知ったら悩んでしまいます。(数カ月で数十万円かかるとか)

 

私の妻がやっているダイエット方法は、CMほど短期間にすごい結果が出ているワケではないけれど、
ラクに、楽しく、ほどほど程度には上手くいっているのではないかと思います。
(便乗して試したアラフィフ男のわたしのお腹もスッキリしちゃったっていうオマケつき)

 

初めてダイエットをする人にも、
頑張るダイエットは向かないなって人にもおすすめ出来ると思っています。

 

効果的に乳酸菌サプリを摂りながら、
少しだけ食事の工夫をする(そして、運動はあまりしない)。

 

妻と同じ道を歩んでみたい方の参考になればうれしいです。一緒に頑張りましょう!